PROGRAM KEGIATAN PERKEMAHAN JUM’AT – SABTU (PERJUSA) SMP SUMBANGSIH
04/03/2019
TRIP OBSERVASI SMA SUMBANGSIH (23-25 Januari 2019)
20/03/2019

Renang adalah salah satu materi dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan di SMP Sumbangsih, di setiap semester genap. Siswa-siswii SMP Sumbangsih diwajibkan mengikuti atletik pada semester ganjil dan renang pada semester
Genap. Kegiatan olahraga renang yang di ajarkan yaitu latihan pernapasan, belajar meluncur, belajar gerakan tangan & pernafasan ke samping renang gaya bebas dan berenang gaya bebas. Kegiatan renang dilaksanakan di kolam renang Marinir, Cilandak.

Berikut adalah manfaat-manfaat dari olahraga berenang:
a. Memperkuat otot tubuh
b. Membuat tubuh lebih fleksibel
c. Mengurangi peradangan
d. Mambakar kalori
e. Meredakan gejala asma
f. Mengurangi stress
g. Membuat lebih pintar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.